En voilà une décision courageuse bravo et milles encouragements !!!!!!!!!!!!!!!!

• Nom / Pseudo :
  
  E-mail (facultatif) :
  
  Site Web (facultatif) :
  
  Commentaire :
  
  Me prévenir par mail en cas de réponse
  

Bravo Atena, et je ne peux que t'encourrager !
J'ai pris une nouvelle fois cette décision depuis le 4 juillet, et je tiens bon !
J'utilise la sucette à nicotine de nicorette quand j'ai trop de manque, mais c'est de moins en moins fréquent. Le plus dur ce sont les quatre premiers jours, et là la sucette soulage bien, mieux que les patchs selon moi.
Cela revient à 22 € la boite et franchement, tu peux laisser la cartouche plusieurs jours, contraitrement à ce qu'ils disent sur la boite.
Petit à petit tu t'en sers de moins en moins souvent.
En plus certaines mutuelles prennent en charge une certaine somme pour te désintoxiquer du tabac, c'est le cas avec le mienne, renseigne toi.
Bois beaucoup d'eau aussi quand l'envie te monte, cela soulage. On fait beaucoup pipi, mais tant mis ! Hihihi
Mon mari a arrête en même temps que moi, et bien sûr ça aide !
On fait de belles économies, et sur notre santé, et sur notre budget, on ca pouvoir faire plein de choses avec tout ça, sachant qu'on dépensait environ 3200 € de clops par an a deux, ce qui est ENORME pour de la fûmée !!!!!
Alors courage et volonté, voilà tout ce que je peux te souhaiter, et aussi te dire que ce n'est pas si terrible que ça quand on le veut vraiment.
Bisous et encore BRAVO !!!!

sage décision... j'ai arréter de fumer il y a 10 ans, c'est les 15 premiers jours qui sont durs, apres ça va, j'ai pas arreter de macher du chewing-gum c'etait mon truc a moi pour le manque...je regrette vraiment pas bien evidement, economie+santé...10 ans apres j'ai l'imprssion d'avoir jamais fumé !!! courage a toi !! tiens bon ça vaut le coup !!!!!!

Bonne résolution mise en image ! Bisous et à bientôt

Aller, je viens te remettre ma réponse ici, au cas ou tu ne repasserais pas par là bas ce soir...
Bennnnnn, j'ai eu tellement d'échecs que j'ai évité de le crier sur les toits cette fois, et je tiens bon, sans grossir, ce qui n'est pas dommage ! En revanche, le chewing-gum pour moi, ca ne marche pas, mon estomac n'aime pas du tout !
Bien sûr, on s'encourage comme ça, et si on a du mal, on viendra se réconforter l'une l'autre ! En plus il y a Virginie pour nous soutenir ! Excellent !
On a tous nos petits trucs pour ne pas craquer.
Par bêtise, l'an dernier, j'ai recraqué à cause du poids au bout de quatre mois sans clop, et non pas à cause du manque ! Quelle "counerie " hein ! Cette fois, j'évite d'aller dans le frigo pour compenser.
Oui, avec les économies, on peut faire des petits week-end sans taper sur le budget, ou se payer un joli voyage, ou plein de choses sympas, et c'est toujours mieux que de la fumée qui nous bouffe la santé ! Pour moi, ce sera un voyage en Inde l'an prochain !
Donc, tiens bon, la première semaine est la plus difficile selon moi, si tu la passes, tu tiendras le bon bout !

bravo atena,

sage décision, tu vas y arriver, j'en suis sure!!!moi-même j'ai arrêté de fumer une bonne fois pour toute!!ça fera 3 ans le 22 aout!! t'imagine 3 ans!!tu vois je t'incite à continuer car griller son billet d'euros pour des cigarettes consumées en un rien de temps pour qui , pour quoi!!!en plus se bousiller les poumons, les dents, le teint et tout ce qu'il y a l'intérieur de nous!! sans compter l'odeur qui empeste nos cheveux, nos vêtments, notre entourage aussi!!

je sais ça va pas être facile,,,les débuts surtout sont toujours un peu durs!!!!! tu sais ça m'arrive encore aujourd'hui de vouloir fumer , mais je me dis non:non! non de non! kerrfoa tu ne reprendras pas et atena non plus!

fais de belles photos autant de fois , a chque fois que ça va pas!!!!!bizouilleszen

Très belle compostion photographique ! On dirait qu'il y a un papier blanc posé sur un dallage et en fait, c'est un dallage troué derrière lequel il y a un papier

Quant à ta décision, elle est très bonne

Quand on fume,la meilleur des choses à faire c'est d'arrêter, alors tiens bon, en plus fumer la cigarette, ça stone même pas ça sert à rien.

Alors courage, la photo est sympa, et symboliquement, ce geste est fort et prometteur.

Bises, bonne soirée, à plus.

ah non; ce n'est pas le dallage qui est troué mais bel et bien un petit morceau de papier posé sur les dalles... c'est une illusion d'optique rendue par l'ombre projetée du papier ^^

Pour ce qui est de l'arrêt du tabac et bien, je me suis arrêtée 5 jours fin juin et ai replongé après une soirée trop arrosée... que neni... bhouououou!!!
Où en es-tu? tu as réussi à franchir le stade d'une semaine???
Faut avoir du chien pour tenir... tu peux y arriver (tout comme moi, comme nous tous...)
Je retenterai bientôt et faut pas demander quand; c'est comme une envie de ch*** ^^